La verdolaga tiene propiedades y beneficios medicinales más de los que te imaginas, así que checa cuáles son e inclúyela en tu dieta… ¡No te arrepentirás!
La verdolaga es una planta suave que por su sabor acidito es muy utilizada en la gastronomía mexicana en guisos, caldos, tacos y ensaladas.
Pero también la verdolaga se puede utilizar como remedios naturales para aliviar cualquier malestar.
Verdolaga propiedades y beneficios medicinales que seguro no conocías
A continuación te mostramos cuáles son sus propiedades y beneficios y porqué es bueno que siempre tengas un poco de esta planta en tu cocina.
Es diurética
Esta planta es un diurético natural, lo que hace que nuestro cuerpo vaya con mayor frecuencia al baño, esto ayudará a las personas que sufren de retención de líquidos.
Además mejora el funcionamiento renal porque tira todas las sustancias nocivas del organismo.
Ayuda al sistema digestivo
La verdolaga además de ser un diurético natural, tiene propiedades laxantes que ayudan al sistema digestivo y a prevenir de estreñimiento.
Previene enfermedades cardiovasculares
Gracias a sus propiedades depurativas, limpia las toxinas de la sangre que ayudan a mantener un corazón fuerte y sano.
Te puede interesar: 5 plantas para combatir el insomnio
También la verdolaga contiene ácidos grasos como el omega 3 que ayudan a prevenir el colesterol y la hipertensión por lo que hace que las verdolagas eviten enfermedades cardiovasculares.
Evita el envejecimiento prematuro
Contiene grandes cantidades de vitaminas y minerales que además de nutrir el cuerpo, evitan el envejecimiento prematuro.
Sus antioxidantes además de ayudas a la piel, mantienen el cuerpo saludable y la mente más activa y ágil.
Ayuda a los problemas en la piel
La verdolaga es un gran antiinflamatorio por lo que ayuda mucho a reducir enrojecimientos o alergias en la piel.
También es una planta anticeptica y se puede usar para limpiar y desinfectar áreas enrojecidas o afectadas por el acné, hongo o cualquier otra bacteria.
Es analgésica
Esta planta también puede utilizarse en infusiones como un analgésico natural que ayuda a disminuir el dolor estomacal o de cabeza. También si hay un dolor de muela se recomienda masticar un poco de verdolaga.
Gracias a sus efectos se puede usar como un calmante y tranquilizante por lo que puede ayudar a problemas de estrés o ansiedad.
Ayuda a combatir la diabetes
Entre las múltiples propiedades de la verdolaga podemos encontrar que ayuda a mantener controlada la glucosa en la sangre, así que se vuelve un gran aliado para las personas diabéticas que buscan mantener a raya esta sustancia en su cuerpo a la par que ayuda a su resistencia a la insulina.
Ayuda a combatir la anemia
La verdolaga es rica en zinc, hierro, calcio, fósforo y magnesio, sus altas dosis de minerales ayudan a las personas que padecen anemia u otros problemas de desnutrición ya que ayuda a la producción de hemoglobina en el cuerpo.
También por sus altas propiedades las personas que llevan una dieta vegana o vegetariana la incluyen mucho en su dieta.
Mejora la salud capilar
Gracias a las altas dosis de vitaminas y minmerales que posee la verdolaga, esta planta puede ser un gran aliado para los cuidados de salud y belleza ya que fortalece el cuero cabelludo dejándolo sano y brillante.
Así que ahora que ya sabes cuáles son las propiedades y beneficios medicinales de la verdolaga, atrévete a añadirla en tus platillos y a consumirla de manera habitual.
