Si sientes que andas con pesadez estomacal entonces éntrale a estos jugos detox para desinflamar el abdomen
A veces las mal pasadas, el estrés o la mala alimentación provoca que nuestro sistema digestivo esté lento y provoca la sensación de pesadez e inflamación.
Y si esto te pasa últimamente, tal vez lo que necesitas es alguna bebida rica en fibra que te ayude a limpiar el organismo.
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Tómalas en ayunos al menos tres veces a la semana y nota la diferencia. Si todavía no sabes cuáles son los mejores jugos detox, aquí te dejamos unas opciones.
Nota: recuerda consultar con tu médico en caso de sentir una pesadez de manera prolongada.
Jugos detox para desinflamar el abdomen
Jugo verde
Ingredientes
- Nopal
- Manzana verde
- Apio
Modo de preparación
Estos ingredientes son ricos en fibra así que en cuanto lo tomes notarás la diferencia en tu organismo.
Solo lleva todos os ingredientes a la licuadora, añade un vaso pequeño de agua y licúa. Añade hielos y disfruta.
Jugo de menta y melón
Ingredientes
- 1 taza de melón picado (De preferencia que sea melón chino)
- 3 ramitas de menta
- Medio trozo de pepino (sin cáscara)
- ½ taza de uvas
- El jugo de un limón
Modo de preparación
Uno de los jugos perfectos para desinflamar el abdomen es este que está lleno de ingredientes que facilitan el trabajo del sistema digestivo y crean una sensación de ligereza.
Lleva todos los ingredientes a la licuadora, añade un poco de hielo, licua y sirve frío. Tómalo durante las mañanas en ayunas y sentirás tu cuerpo más ligero, sin mencionar que… ¡visitarás el baño más seguido!
Jugo de papaya, piña y avena
Ingredientes
- 1 taza de papaya
- 1 taza de avena (hidratada en agua fría)
- Una rodaja de piña
Modo de preparación
La piña ayuda a eliminar la grasa corporal y disminuye la inflamación así como la papaya. Y si a la receta le añadimos la avena que es rica en fibra entonces tendrás un jugo detox perfecto para depurar el organismo.
Mezcla todos los ingredientes, licua muy bien y bébelo hasta el fondo.
Estos fueron algunos jugos detox que te ayudarán para desinflamar el abdomen, pero si tienes más recetas en mente, siempre puedes dejar tus creaciones en los comentarios.
