Te explicamos por qué se cae el cabello y cómo podrías evitarlo. Te dejamos los mejores tips y consejos. ¡Anótalos todos!
La pérdida de cabello afecta a millones de personas alrededor del mundo, para algunos son solo un problema leve que se lleva unos cuantos mechones, pero para otros es tan grave que se necesita recurrir a cirugías estéticas.
Si últimamente estás sufriendo de pérdida capilar, aquí te contamos cuáles podrían ser esos factores así que toma nota.
Caída capilar
Antes que nada tienes que saber que las personas tenemos, en promedio, 150.000 cabellos en la cabeza y cada día se pierden de 50 a 100 folículos capilares, los cuales caen debido a que termina su ciclo de vida.
La pérdida natural de estos cabellos, no genera disminución en el cuero cabelludo o huecos en toda la cabeza.
Te puede interesar: Tratamientos para el cabello seco. ¡Mira cómo hidratarlo!
Recuerda, se trata de algo natural, además los folículos constantemente se están renovando, lo que evita que se creen molestos espacios.
Pero si ves que esta caída aumente entonces es momento de preocuparse y ocuparse.
¿Por qué se me cae el cabello?
Existen diversos motivos entre los más comunes están:
- Genética
- Estrés, ansiedad o depresión
- Enfermedades
- Tratamientos médicos como quimioterapias
- Desnutrición y falta de hierro y otros minerales
- Problemas hormonales
Caída de cabello por estrés
El estrés es de las peores cosas que pueden pasarle a tu organismo no solo porque altera tu sistema nervioso y provoca dolores de cabeza y tensión muscular, sino también porque puede provocar insomnio, aumento de peso ¡y pérdida de cabello!
Como puedes ver el estrés es dañino para la salud y lo mejor que puedes hacer por ti es aprender a controlarlo con dieta, ejercicio, meditación, yoga y tés e infusiones relajantes.
También puedes probar con aromaterapia o flores de Bach. ¡Notaras la diferencia1!
Cómo detener la pérdida del cabello
- Sigue una dieta rica en vitaminas, minerales y omega 3
- Date baños de sol, ya que podrías tener falta de vitamina D y tú ni en cuenta
- Evita el estrés. Puedes ayudarte de tés e infusiones, aromaterapia o flores de Bach
- Modera el uso de tintes, tenazas, planchas y secadoras
- Aplica algún tratamiento capilar
Ahora ya sabes por qué se cae el cabello y cómo evitarlo, pero si necesitas más información aquí te dejamos un videotutorial que puede ayudarte.
