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    ¿Arrugas por estrés? ¡Aprende a combatirlas!

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    ¿Arrugas por estrés? ¡Aprende a combatirlas!

    De acuerdo con datos publicados por la revista Forbes, el 73% de los mexicanos padecemos de estrés laboral, lo cual a la larga podría ser perjudicial para la salud.

    En dosis pequeñas el estrés puede ser bueno, pero si esta sensación se prolonga pueden aparecer enfermedades como presión arterial alta, diabetes, colitis, gastritis, ataques de pánico y problemas en la piel como rosácea o ¡arrugas!

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    Sí, así como lo lees, vivir en constante estrés hará que tu rostro se llene de arrugas mucho antes de lo previsto.

    ¿Quieres aprender a cómo prevenirlas? ¡Sigue leyendo!

    ¿Arrugas por estrés? ¡Aprende a combatirlas!

    Arrugas por estrés ¡Aprende a combatirlas

    Si quieres evitar las molestas arrugas por estrés, lo mejor que puedes hacer es aprender a vivir más relajado día con día.

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    Sabemos que aunque suene fácil de hacer en la práctica es algo mucho más complejo, aun así no es difícil intentar llevar una vida libre de estrés.

    Puedes intentar con:

    • Meditación
    • Yoga
    • Velas aromáticas
    • Flores de Bach
    • Cuidar las horas de sueño
    • Realizar actividades lúdicas como leer, pintar, bailar o tocar un instrumento

    ¿Cómo combatir las arrugas por estrés?

     Como ya mencionamos es importante que empieces a realizar actividades que te mantengan tranquilo, pero además es importante mantenerse hidratado y beber dos litros de agua al día y aplicar protector solar.

    Por otro lado las mascarillas y los tratamientos skine care ayudarán a prevenir las señales de la edad a la vez que brindan un aspecto fresco y rejuvenecedor.

    El retinol y la vitamina C serán de los ingredientes que no podrán faltar en tu rutina, por otro lado no te olvides de consumir todos los alimentos ricos en antioxidantes como el salmón, aguacate, té verde jengibre, etc.

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