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    ¿Caída del cabello por estrés?: Conoce la alopecia areata

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    Si has escuchado que el cabello se puede caer debido al estrés, tienen razón pues la alopecia areata esta relacionada directamente con este padecimiento común

    Tal vez sea un poco difícil de creer, pero una de las razones por la que te estas quedando pelón, esta relacionada con tu estado mental y físico. Aunque existen numerosas causas de caída del cabello, una de las más preocupantes es la ocasionada por el estrés, mejor conocido como alopecia areata.

    Pero no debemos descartar las causas más frecuentes de la caída capilar que son las infecciones por hongos y los daños químicos provocados por tintes de pelo y alisados. También están los daños físicos provocados por secadores y planchas alisadoras de cabello.

    Pero, ¿por que el estrés provoca la caída del cabello? Esto se debe a que cuando estamos estresados durante un período continuo de tiempo, los cabellos que se encontraban en fase anágena (de crecimiento) pasan de forma brusca a la fase telógena (o de caída). Esto quiere decir que se saltan una fase, evitando que vuelva a crecer cabello nuevo en el folículo piloso a la vez que se mantiene la tensión en el mismo.

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    Además del daño físico y químico a tu cabello, el estrés mata el folículo piloso y evita que crezca más

    ¿Qué es alopecia areata?

    Para comprender mejor el tema debemos saber que la alopecia areata es una de los tres tipos de alopecia nerviosa. Los otros dos tipos son el Efluvio telógeno y la Tricotilomanía. El primer tipo se desata cuando debido a un trauma físico o emocional (o al estrés), la mayor parte de los folículos entran en fase telógena (caída). Esto provoca que el pelo se caiga en cantidades alarmantes durante semanas o meses.

    El segundo tipo es un trastorno psíquico y severo. Aquí el paciente se arranca su propio pelo, de forma compulsiva e incontrolable.Hay varias causantes pero las más comunes son el estrés, la depresión, pensamientos negativos y otros más.

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    La alopecia areata es desatada en gran parte por el estrés

    Y con esto llegamos a la alopecia areata, en la que el estrés desencadena esta patología. En este caso, el sistema inmunitario ataca los folículos capilares, lo que causa la pérdida del cabello. Pero no esta perdido, que padezcas de alopecia areata no es el fin del mundo. El estrés y la pérdida del cabello no son permanentes, siempre y cuando controles el estrés, tu cabello puede volver a crecer.

    Olvidate del estrés y la alopecia areata

    Si bien no podemos evitar el estrés al 100 por ciento, si podemos controlarlo siguiendo estos sencillos consejos:

    1. Tomar suplementos nutricionales ayuda a evitar la caída del cabello. En el mercado hay dos al alcance de todos, el Glisodin y Pilgro, los cuales son productos especializados en mejorar el efluvio telógeno
    2. La meditación es una gran aliada en el combate del estrés
    3. Usa shampos especializados en caída de pelo, los puedes conseguir en cualquier supermercado o farmacia
    4. Tu estado de ánimo es clave para combatir el estrés. Ayuda a tu cuerpo a esta en paz, en equilibrio y lleno de amor. Leer o consultar libros sobre como lograrlo te ayudarán a comprender y lograr estos estados de ánimo
    5. Haz ejercicio: La activación física es una gran ayuda en tu plan anti-estrés. Con una hora es suficiente pero te recomendamos que sea algo que no lastime tu cuerpo o dañe tu cuerpo
    6. Otro aspecto muy importante es mantener buena comunicación con tus familiares. Esto es clave para lograr un estado sin estrés

    Por último te dejamos un vídeo más detallado de la caída del cabello por culpa del estrés y la alopecia areata:

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