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    Actividades recreativas: ¿Qué son y como hacerlas?

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    Las actividades recreativas son perfectas para matar el ocio y el aburrimiento, pero ¿qué son, cómo se practican y qué beneficios tienen?

    Desde que inició la pandemia, muchas personas (sobre todo niñas y niños) han tenido demasiado tiempo de ocio y la mayoría no sabe que hacer con el. Aunque hay escuela y trabajo en casa, siempre hay un espacio para esparcirnos y olvidarnos del estrés. Para lograrlo no hay nada mejor que las actividades recreativas, ya sea en casa o al aire libre, todas son perfectas para sacarle jugo al encierro.

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    El esparcimiento es esencial para las niñas, niños y adolescentes

    Si bien las actividades recreativas han adquirido una importancia esencial para cualquier sociedad en los últimos años, ha sido durante la pandemia que se han convertido en parte esencial de nuestras vidas. En el caso de las niñas y niños, son un pilar fundamental para su desarrollo y una parte esencial para sobrellevar el encierro obligatorio.

    En el caso de los adultos, ayudan a potenciar nuestro desarrollo y habilidades, pero sobre todo, a mejorar nuestra calidad de vida. También sirven de medio para desarrollar conocimientos, hábitos, cualidades y provocar emociones, mediante una participación activa y afectiva de los sujetos.

    ¿Qué son las actividades recreativas?

    Desde la perspectiva educativa las actividades recreativas constituyen el medio principal del proceso de educación del tiempo libre para el desarrollo de los conocimientos, habilidades, motivos, actitudes, comportamientos y valores en relación con el empleo positivo del tiempo libre.

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    Niñas y niños jugando en un tobogán

    Características de la actividad recreativa:

    • Es voluntaria, no es compulsada
    • Es de participación gozosa, de felicidad
    • No es útil si se espera una retribución o ventaja material
    • Ayuda a recuperar las energías gastadas en el trabajo o estudio, porque produce distensión y descanso integral
    • Compensa las limitaciones y exigencias de la vida contemporánea porque posibilita la creatividad a través de las artes, las ciencias, los deportes y la naturaleza
    • Es saludable porque procura el perfeccionamiento y desarrollo del ser humano
    • Constituye una manera grata y positiva de utilizar nuestro tiempo libre
    • Es un derecho humano válido para todos los periodos de la vida y niveles sociales
    • Es parte del proceso educativo permanente por el que procura dar los medios para utilizar adecuadamente el tiempo libre
    • Puede ser espontáneo u organizado, individual o colectivo

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    Clasificación de las actividades recreativas

    Existen varias clasificaciones de las actividades recreativas pero solo enunciaremos algunas de ellas. Partiendo de un enfoque de mercado se distinguen tres tipos:

    • Actividades relacionadas con la cultura artística y literaria
    • El turismo
    • Actividades generales de esparcimiento

    Si hablamos de las diferentes tipos de actividades, podemos dividirlas en cinco categorías:

    • Esparcimiento
    • Visitas culturales
    • Sitios naturales
    • Actividades deportivas
    • Asistencia a acontecimientos programados
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    Actividades recreativas de esparcimiento

    Y si nos referimos a las que nos satisfacen como individuo, las podemos clasificar en cuatro grupos:

    • Artísticas y de creación
    • Actividades de los medios de comunicación masiva
    • Educativas-físico deportivas
    • Actividades de alto nivel de consumo

    Tomamos en cuenta los anteriores criterios, podemos concluir la siguiente clasificación de las actividades recreativas:

    1. Deportivas-recreativas: Prácticas, encuentros o competencias de alguna disciplina recreativa o deporte
    2. Actividades al aire libre: Actividades en pleno contacto con la naturaleza, ya sean en tierra, agua o aire
    3. Lúdicas: todas las formas de juego como los de mesa, salón, tradicionales, videojuegos o juegos de computadora
    4. Creación artística y manual: actividades individuales o en grupo relacionadas con la creación artística o manual
    5. Culturales participativas: actividades culturales (artística y física) que propicien la participación protagónica de los participantes
    6. Asistencia a espectáculos: asistencia a espectáculos artísticos-culturales o deportivos
    7. Visitas: Hacer visitas de interés artístico-cultural, turístico-natural, histórico, social, físico-deportivo
    8. Socio-familiares: asistencia a fiestas, realizar visitas, encuentros y conversaciones con amigos y familiares, participar en actividades de la comunidad
    9. Audio-visuales: escuchar radio o la música favorita, ver televisión y/o series, vídeos o películas
    10. Actividades de lectura: lectura de libros, revistas, periódicos, e-books
    11. Pasatiempos, aficiones o hobbies: actividades individuales o en grupo dirigidas a las colecciones, la fotografía, el cuidado de plantas y jardinería doméstica, entre otras
    12. Actividades de relajación: meditación, auto relajación, masaje, auto masajes

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    Actividades recreativas lúdicas

    ¿Qué son los juegos recreativos?

    Podemos definir los juegos recreativos como actividades de variado carácter que lleva a cabo un individuo o un grupo de personas con el objetivo de divertirse, entretenerse y disfrutar de la actividad misma. Se trata de actividades de corte lúdico, sin un propósito útil o práctico establecido, pero que ejercita y satisface aspectos físicos, sociales y mentales de la personalidad

    Al estar vinculados con el ocio y la suspensión de la productividad y las exigencias diarias, estos juegos forman parte de los mecanismos de combate del estrés para los adultos, de la formación de los más pequeños y de la integración de grupos de personas que deseen o requieran conocerse mejor.

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    “Los Atados” son un ejemplo de juegos recreativos populares

    Tipos de juegos recreativos

    Podemos identificar tres formas de juego recreativo, de acuerdo a sus características puntuales:

    • Juegos tradicionales: Se trata de dinámicas heredadas y transmitidas de generación en generación, por lo general involucrando el uso del cuerpo y de elementos de la naturaleza. Pueden estar vinculados a ciertas culturas específicas, así como a los valores de una comunidad o a la historia local
    • Juegos populares: Estas actividades se realizan de manera masiva y tienden a lo novedoso, lo de moda o los requerimientos y posibilidades del momento
    • Juegos autóctonos: Son semejantes a las tradicionales, con la diferencia de que sus reglas y procedimientos varían en el tiempo. Cambian de acuerdo al concepto de diversión que los individuos posean y pierden o ganan elementos en el proceso

    Ejemplos de juegos recreativos

    • Dominó
    • Los atados
    • La “mancha”
    • STOP
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    El famoso STOP, el juego que muchos jugamos en nuestra infancia
    • El perrito
    • Ajedrez
    • Videojuegos
    • Mímica
    • Limón, medio limón
    • Tic-tac-toe o el famosao GATO

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    Ejemplos de actividades recreativas para niños

    Aunque para algunos puede ser sencillo quedarse en casa y hacer home office para otros no tanto, como por ejemplo, los papás que tienen niños pequeños. Entretener aniñas y niños sin salir de casa puede ser complicado, pero gracias a estas actividades sencillas será más fácil lograrlo:

    Crear una mini huerta: Recordemos nuestros años en el kinder o primaria. Humedece un algodón y ponlo en un vasito de yogurth. Luego introduce en el centro del algodón alguna legumbre y coloca el vaso cerca de una ventana . Es muy importante que no le de la luz del sol directamente, para evitar que el algodón se seque. Después de unos días la magia sucederá

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    Recuerda tus años en el preescolar y enseña a tus hijos a germinar un frijol

    La caja de las emociones: La idea es usar material casero, como cajas, botellas y tapitas. El objetivo es crear botellas con emociones  y jugar a lanzar pelotitas, favoreciendo así el reconocimiento de emociones y coordinación

    Hacer barquitos para la hora del baño: Sólo necesitas tapas de frascos, palillos y papel de colores, si no tienes hojas colores puedes dejar a tu hijo que pinte las velas de su color favorito

    Ver fotografías antiguas: Mirar fotografías antiguas puede ser muy gratificante. Los pueden conocer más a sus padres y escuchar anécdotas de su niñez  

    Pista de carreras gigante: Sólo necesitas cajas de cartón, plumones y crayones. Deja que tu pequeño eleve su creatividad, seguro pasará horas de entretenimiento

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